Общение с искусством — это не только эстетический опыт, открывающий воображение и повод для размышлений. Искусство также может лечить.
Арт-терапия означает терапию с помощью различных видов художественной деятельности.
Она подходит всем: взрослым, детям, пожилым людям, людям, страдающим различными заболеваниями (не только психическими), и всем, кто хочет воспользоваться его преимуществами.
Эффективность арт-терапии была подтверждена у пациентов, страдающих депрессией, тревожными расстройствами, избавляющихся от зависимости и возвращающихся к психическому равновесию после перенесенных травм.
Арт-терапия также может успешно использоваться в качестве дополнения к терапии соматических заболеваний (например, рака). Совсем не нужно быть очень талантливым, чтобы участвовать в занятиях и сеансах арт-терапии.
Содержание статьи
История возникновения
Использование элементов искусства в практике психотерапии произошло в конце 19-го века, когда два французских психиатра А. А. Тардье и М. Симон независимо друг от друга описали влияние своего искусства на диагностику и лечение психических заболеваний.
В конце 1920-х годов польский исследователь, педагог и этик Стефан Шуман опубликовал статью под названием «Влияние сказки на детскую психику».
Сам термин « Арт-терапия» впервые был применен учителем английского языка Адрианом Хиллом в 1938 году. Это понятие также использовала Маргарет Наумберг, психолог и психодинамический терапевт, работающая в США.
Позже идею лечения искусством продолжили онкологи в больницах как дополнение к традиционным методам лечения.
Однако пика развития арт-терапия достигла в 1990-е годы (и продолжает развиваться до сих пор), когда стало появляться все больше и больше профессиональной литературы, посвященной этой проблеме.
Характеристики арт-терапии
Сеанс арт-терапии
Арт-терапия основана на использовании художественных средств и лечебных свойств различных видов искусства (живопись, скульптура, танец, музыка, драма и др.) в процессе терапевтических действий.
Во время сеанса цель состоит в том, чтобы пациент нашел способ убрать негативные эмоции, выразить неприемлемые чувства, а также мысли, которые его беспокоят.
Суть арт-терапии — творческий процесс. Материал — работа, которая создается во время сеанса, анализируется терапевтом, потому что это главный и самый важный источник информации. Он отражает его эмоциональные состояния, мысли, желания и страхи. Сам процесс творения снимает напряжение и стресс, дает возможность беспрепятственно выражать свои эмоции, успокаивает и расслабляет.
Цели
Важный момент арт-терапии — это эмоциональная разрядка, освобождение от накопившихся эмоций. Выражение через искусство снижает сопротивление «раскрытию себя» терапевту, снижает напряжение, страх или другие неприятные чувства. Это и является первым шагом на пути к позитивным изменениям.
Благодаря этому методу терапии пациент получает более полное представление о своем внутреннем мире, о том, что до сих пор было неизученным в его сознание. Арт-терапия также увеличивает чувство свободы воли, веру в свои способности и позволяет изменить то, как вы воспринимаете, думаете и чувствуете.
Для кого нужна арт-терапия
Арт-терапия чаще всего рекомендуется людям, с ограниченными интеллектуальными возможностями, аффективными расстройствами, тревожными расстройствами или депрессией. Однако ее могут использовать все желающие, независимо от возраста, пола, образования или проявленных способностей.
Неверно говорят о том, что арт-терапия — это метод только для чрезвычайно одаренных людей. Талант или его отсутствие не преувеличивают успех терапии, но предпочтения пациента могут быть полезны при выборе конкретных техник и инструментов воздействия.
Виды арт-терапии
Библиотерапия (или сказочная терапия)
Используют выбранный материал для чтения со специально подобранными текстами с терапевтической ценностью. Чтение или прослушивание вслух снимает тревогу, избавляет от скуки, улучшает настроение, способствует принятию себя и в некоторых случаях даже предлагает конкретные способы решения проблем.
Хореотерапия
Это терапия танцем и выразительными движениями. Она позволяет объединить эмоции, душевное состояние с телом, снимает стресс, позволяет отказаться от старых моделей движений и изучить новые. Благодаря хореотерапии можно изучить свое тело, преодолеть его ограничения, развить чувство уверенности в себе, развить такие чувства, как радость, расслабление, открытость.
Кинотерапия
Она использует тщательно отобранные фильмы, обычно художественные, посвященные определенной теме. Обычно материал просматривается целиком, а иногда терапевт рекомендует конкретный фрагмент фильма. Пациенту следует посмотреть дома рекомендованный фильм, либо просмотр проходит вместе с терапевтом с последующим обсуждением. Иногда в рамках этого вида терапии пациентов просят самостоятельно записать фильм или этюд на заданную тему.
Музыкальная терапия
Этот вид терапевтического эффекта основан на лечебном воздействии музыки, а также ее отдельных элементов на психику и тело человека.
Различают пассивную и активную музыкальную терапию. Первая техника заключается в прослушивании музыки (в зависимости от потребностей — успокаивающие или стимулирующие композиции), а активная музыкальная терапия — в ее создании, участники терапии играют на инструментах, по-разному издают звуки, например, ударяя по предмету, или поют.
Изотерапия
Это терапия через изобразительное искусство. Для него характерно использование различных техник: живопись, рисунок, скульптура, оригами, коллаж, ксилография и т.д.
