Дикция – это степень ясности в произношении человеком звуков, слогов и слов. Правильная дикция делает речь отчетливой и чистой, понятной для окружающих. Если хотите, то дикция – это компонент культуры речи. Особенности речи человека, так же как его манеры и внешний вид, могут очень многое сказать о нем самом, о степени его воспитанности, интеллекта и образования. Отчего же дикция может страдать? Логично, что, если за речь отвечают определенные органы, то нарушение их функционирования – врожденное или приобретенное – скажется и на качестве речи. Врожденным дефектом может быть, например, такая патология, как слишком короткая подъязычная связка — так называемая уздечка языка. Будучи укороченной, она нарушает подвижность этого органа, а соответственно, и правильность произнесения определенных звуков. Мешать четкой дикции могут в том числе слабость мышц речевых органов, а также неправильный прикус. Зачастую дикция нарушается вследствие каких-либо травм или протезирования зубов. Случается еще врожденное недоразвитие речевого, или фонематического слуха, когда способность ребенка различать звуки речи, а, следовательно, и воспроизводить их,ослаблена в той или иной степени. Бывают и психологические причины дефектов речи. Заикание, пожалуй, самое распространенное такое нарушение. И, разумеется, на формирование речи ребенка очень сильно влияет его окружение. Если у его родителей дикция нарушена, то и речь ребенка будет формироваться с ошибками.
Вся жизнь человека основана на коммуникациях, ведь мы живем в обществе. Стало быть, даже если профессиональная деятельность человека мало связана с общением, вряд ли найдется много людей, которым не приходится заботиться о связности и внятности своей речи, хотя бы чтобы быть правильно понятыми окружающими. А уж для тех, у кого речь – рабочий инструмент, развитие дикции становится вообще первоочередной задачей. Это и публичные люди: политики, писатели, журналисты, дикторы, актеры, певцы, и те, кто работает, непосредственно общаясь с людьми. А таких очень много: начиная от продавцов в магазинах и заканчивая педагогами, лекторами, врачами.
Общаться с человеком, у которого проблемы с дикцией, крайне сложно даже в повседневной жизни. Приходится прилагать множество усилий, переспрашивать по многу раз, и в итоге оба собеседника испытывают неудобство. Делает речь неразборчивой «проглатывание» окончаний слов, звуков внутри слова, манера говорить «сквозь зубы». Для того, чтобы подобных проблем не было, важна активная работа губ и хорошая артикуляция. А для этого необходимо как минимум широко открывать рот. Подвижность мышц, отвечающих за движение нижней челюсти, можно развить с помощью специальных упражнений. Важна и правильная установка: не важно, что в вашем роду не было ораторов, говорить четко и грамотно под силу научиться любому человеку. Каждый должен знать, как развить дикцию и перестать бояться общения с незнакомыми людьми, а также публичных выступлений. Обладание четкой, ясной и правильной речью здорово повышает самооценку и уверенность в себе, в конце концов. Человек, владеющий своей речью, умеющий грамотно строить фразы и четко излагать свои мысли, получает дополнительные возможности для построения успешной карьеры. Люди с «кашей во рту» обычно не занимают высоких постов, не бывают руководителями и не осуществляют успешных сделок. Гнусавость, шепелявость и картавость исправляются в основном с помощью специалистов, а работать над ясностью произношения вполне можно и самостоятельно.
Содержание статьи
Физкультура для правильной дикции
Итак, если нас не удивляет, что для мышц тела нужна регулярная физическая нагрузка, то почему с мышцами речевого аппарата должно быть по-другому? Ежедневная тренировка дикции тоже дает прекрасный результат. Упражнения для дикции включают в себя и тренировку правильного дыхания, и гимнастику для мышц, непосредственно участвующих в речи. Если вы задумались, как улучшить дикцию и речь, всего 10-15 минут ежедневных тренировок – и подвижность артикуляционного аппарата улучшится, а вместе с ней и четкость речи.
Именно с постановки правильного дыхания начинаются упражнения для развития дикции. Все актеры и дикторы осваивают диафрагмальное дыхание, ведь оно дает возможность использовать при дыхании, а также разговоре и пении весь объем легких, а не только их верхнюю долю, как происходит во время обычного, грудного дыхания. Диафрагма – это мышечная перегородка, служащая для разделения грудной и брюшной полости. При диафрагмальном дыхании на вдохе живот должен не втягиваться, а, наоборот, выпячиваться. На выдохе, соответственно, живот втягивается. Такой тип дыхания обеспечивает бесшумный быстрый вдох и плавный выдох, который можно разделить на равные порции, увеличивая тем самым количество произносимых слов. Так можно научиться произносить длинные тексты, не прерывая их вздохами и не делая паузы там, где они по смыслу не нужны. Для ораторов, которые стремятся завладеть вниманием аудитории, четко продуманная плавность и непрерывность речи очень важна. Постепенно тренировать увеличение длины выдоха можно, проговаривая на нем короткие фразы, стараясь не прерываться, или как можно дольше тянуть гласные звуки. Также в качестве тренировки диафрагмы можно надувать воздушные шарики, мыльные пузыри, регулярно дуть на одуванчики или использовать губную гармошку. Вообще говоря, диафрагмальное дыхание полезно и для общего оздоровления организма, так как способствует лучшему насыщению всех органов кислородом.
Освоив диафрагмальное дыхание, можно переходить непосредственно к артикуляционной гимнастике, которая призвана укрепить мышцы речевого аппарата, снять зажатость челюсти. Как следствие, улучшается дикция. Упражнения для улучшения дикции есть отдельно для разных органов: губ, щек, языка, челюсти. Мышцы мягкого неба и глотки тренируются во время позевываний с закрытым ртом, покашливаний с высунутым языком, имитации полоскания горла. Для развития подвижности губ можно чередовать улыбку с сомкнутыми губами и вытягивание губ в трубочку. Вытянутые в трубочку губы в свою очередь двигают вправо-влево, вращают по кругу. Еще одно упражнение – на выдохе изображать фырканье лошади. Для разработки мышц щек полезно надувать и втягивать их одновременно, а также перегонять воздух из одной щеки в другую, с усилием выталкивать его из надутых как шарик щек, или изображать рыбку с втянутыми щеками. Дети с удовольствием делают все перечисленные упражнения. И это замечательно, ведь задумываться о том, как улучшить дикцию, лучше в юном возрасте. Это поможет ребенку избежать проблем с общением, обрести уверенность в себе.
Важно также делать упражнения для языка: пытаться дотрагиваться им до носа и подбородка, изображать змейку, упираться напряженным языком то в одну, то в другую щеку. Есть еще вариант упражнения: с приоткрытым ртом облизывать губы по кругу. А для подвижности нижней челюсти упражнения включают в себя различные движения челюстью: вперед-назад, вверх-вниз, круговые, в том числе и с преодолением сопротивления, созданного ладонями. Как видим, вариантов упражнений множество, можно выбрать те, которые нравятся больше всего, и периодически менять их, чтобы избежать скуки и привыкания.
Скороговорки как способ для улучшения дикции
Всем знакомые с детства скороговорки – это такие специальные труднопроизносимые фразы, которые часто имеют шуточный и развлекательный характер и предназначаются для детей. Но существуют специальные скороговорки для развития речи и дикции взрослых. Скороговорки для дикции – весьма полезное и эффективное упражнение, к тому же доступное и не требующее никаких материальных затрат. Выбрав несколько фраз по душе, обязательно нужно повторять их сначала медленно, буквально по слогам, ритмично, постепенно ускоряясь. Следующим этапом будет произнесение скороговорок на одном дыхании. Повторять фразы можно беззвучно перед зеркалом, а также шепотом, тем не менее, заботясь о тщательном проговаривании слов. Очень интересно применить творческий подход и произносить скороговорки с разными эмоциями и интонациями: восторгом, удивлением, возмущением, задавая вопрос или выражая печаль. А можно попробовать произносить ее разными по тембру голосами: высоким, низким, или вообще ее пропеть на мелодию любимой песни. Произнесение сложных фраз в движении, приседая, прыгая или танцуя, добиваясь плавности звучания – это уже «высший пилотаж». Как героиня известного фильма, можно усложнить задачу, поместив в рот орехи и пытаясь декламировать скороговорки для улучшения дикции.
Используя различные источники, скороговорок можно найти несколько сотен, если не больше. Из них нужно выбрать те, сочетания звуков в которых представляет затруднение именно для вас. Кто-то прекрасно справляется с Кларой, Карлом, кораллами и кларнетом, но спотыкается, рассказывая про Сашу, сушку и шоссе. Так что все индивидуально. Освоив несколько скороговорок, лучше не позволять своему артикуляционному аппарату расслабиться, привыкнув к ним, и через пару недель заменить на другие.
Для занятий с детьми лучше выбирать самые простые и забавные скороговорки, состоящие из одной фразы. Да и взрослым лучше начинать с таких упражнений. Далее скороговорки для дикции взрослых могут представлять собой набор предложений, или вообще специально составленный текст, такой, например, как самая длинная поговорка – «Лигурия». Основанная на множестве известных скороговорок, она настолько сложная, что выучить ее целиком вряд ли получится. По ходу текста происходит смещение акцентов с проработки одних звуков на другие, и в итоге к концу скороговорки прорабатываются все сложные звукосочетания.
На Руси всегда особенно любили скороговорки, называя их порой языковертками и устраивая даже шуточные состязания. Можно сказать, что этот способ совершенствования речи проверен веками. Тем не менее, этот малый фольклорный жанр не только не утратил своей актуальности, но и продолжает развиваться: появляются новые забавные труднопроизносимые фразы на современные темы. Думается, что скороговорки для развития дикции всегда останутся востребованными.
Ярким подтверждением сказанному выше является применение скороговорок в современной культуре. Музыкальный жанр, именуемый рэпом – не что иное, как быстрое ритмичное начитывание текста под музыкальное сопровождение. Без хорошей дикции тут точно не обойтись. Интересно в этом смысле произведение питерского рэпера Игоря Александрова, выступающего под псевдонимом Гарри Топор — «Упражнения для дикции», текст которого представляет модифицированные на современный лад скороговорки, и, собственно, для детей не предназначен. Взрослые же при желании могут ознакомиться с ним, найдя его в сети.
Прочие способы улучшения дикции
Чтение вслух – вот проверенный способ для улучшения дикции, взрослыми людьми практически не используемый. Читая, надо следить и за правильной интонацией, и за четкой артикуляцией. Начиная с любимых книг и переходя на незнакомые тексты, можно добиться неплохих результатов. Декламация стихов – тоже очень эффективный метод. А если читать стихи наизусть не в гордом одиночестве, а в кругу близких и друзей, заодно можно научиться правильно держаться перед аудиторией и развить память. Эти способы требуют времени, упорства и методичности.
Если дефект речи является достаточно серьезным, то лучше обратиться к специалистам, так как самостоятельно с такой проблемой можно и не справиться. Можно брать индивидуальные занятия, а можно ходить на групповые курсы. Профессионалы помогут определиться с целями, а возможно, выявят и какие-то недостатки в речи, о которых сам человек и не догадывался. Можно одновременно решить целый спектр проблем: не только улучшить дикцию, но и научиться грамотно и четко формулировать свои мысли, перестать зажиматься на публике – то есть приобрести навыки ораторского искусства и актерского мастерства, которые очень помогают даже в повседневной жизни.
