Немало женщин после рождения ребенка погружаются в депрессивное состояние, для которого характерен целый ряд определенных симптомов. Последние месяцы беременности и сами роды становятся для молодой матери психотравмирующим фактором, а появление малыша лишь усиливает тревожность женщины и ее неуверенность в себе. Приступив к исполнению новых обязанностей, мама чувствует, что справляется с ними не лучшим образом, она невольно замыкается в себе, избегая контактов с окружающими, или пытается дистанцироваться от ребенка, не воспринимать его как эмоционально близкое существо. В такой ситуации женщине может помочь форум, который подскажет, как бороться с симптомами послеродовой депрессии, для молодой матери будет полезным общение по Интернету с женщинами, находящимися в аналогичном положении.
Содержание статьи
Симптомы, свойственные депрессии, наступающей после родов
Причины прихода депрессии после появления на свет младенца могут быть самыми разными. Женщина нередко склонна считать, что муж и другие члены семьи недостаточно помогают ей в уходе за младенцем, что близкие люди равнодушны к ее проблемам и трудностям. Если мать в прошлом была склонна к депрессивному состоянию, велика вероятность того, что с рождением малыша оно снова вернется к ней. Отрицательным образом сказывается на женщине, пребывающей в декретном отпуске, и недостаток социальных контактов, общения с прежними подругами или коллегами по работе.
Родственникам молодой мамы необходимо знать, как проявляются симптомы послеродовой депрессии, чтобы вовремя заметить угрожающее состояние и прийти на помощь жене или дочери. Для депрессивного состояния после родов характерны постоянное чувство тревоги, усиленное сердцебиение, излишняя склонность к слезам, расстройство аппетита, нарушения сна, недостаток сил, хроническая усталость, самоуничижительные высказывания женщины в собственный адрес. Ей кажется, что она плохая мать, что она не справляется с малышом, ее мучают постоянные угрызения совести и чувство неполноценности.
До родов большинство женщин полагают, что сразу же будут охвачены всеобъемлющей материнской любовью, которая и поможет справляться со всеми сложностями. Но такое чувство формируется не сразу, для этого требуется хотя бы несколько месяцев. Молодая мать, находящаяся в депрессивном состоянии, склонна видеть будущее в самом мрачном свете, она полагает, что ее саму и ее семью уже не ожидает ничего положительного. Женщина не в силах заниматься обычными домашними делами, особенно часто депрессия после родов охватывает тех мам, которые в детстве не получали достаточно любви и тепла от своих матерей. Если не принять соответствующих мер, послеродовая депрессия способна перейти в хроническую форму, что отрицательно скажется не только на самой маме, но и на развитии младенца.
Особенности и симптомы осенней депрессии
Существует немало людей, которых охватывает подавленное, депрессивное настроение именно в определенный период года, чаще всего наступает состояние, называемое осенней депрессией. Следует различать симптомы осенней депрессии, человеку в таком положении свойственны резкие перепады настроения, периодическое зацикливание на каких-либо незначительных житейских обстоятельствах, некоторая заторможенность. Люди не знают, чего именно они хотят от жизни и не испытывают от собственного существования никакого удовольствия. Окружающие замечают, что человек в состоянии осенней депрессии постоянно угнетен, апатичен, не проявляет интереса к происходящим событиям, уклоняется от исполнения своих обязанностей, от общения с друзьями и даже близкими людьми.
При осенней депрессии рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, хорошим антидепрессантом станут домашние животные. Стоит заняться шопингом, записаться в тренажерный зал, сделать новую прическу, перемены в себе обязательно окажут благотворное влияние и помогут справиться с сезонным психологическим недомоганием.
Симптомы, присущие женской депрессии
Общеизвестно, что в целом женщины более подвержены склонности к депрессивным состояниям, чем представители мужского пола. Во многом это связано с гормональными изменениями, которые женщина переживает на разных этапах репродуктивного цикла, депрессия может быть обусловлена беременностью, родами, предстоящим климактерическим периодом и многими другими обстоятельствами.
Давно доказано, что симптомы депрессии у женщин способны проявляться состоянием угнетенности, подавленности, полной апатичности либо повышенной плаксивостью, раздражительностью по любому поводу, постоянным ощущением напряжения. Женская депрессия нередко характеризуется нарушениями аппетита, сна, головными или сердечными болями без определенных предпосылок, перепадами артериального давления и многими другими неприятными явлениями.
Характеристики депрессии у мужчин
На протяжении многих поколений существовало мнение, что мужчина обязан всегда жестко держать себя в руках и не позволять себе проявлять эмоции. Но такая установка вовсе не способствует благоприятному психологическому состоянию представителей сильного пола, мужская депрессия теперь становится все более распространенной и непростой проблемой.
Медики давно сделали вывод о том, что симптомы депрессии у мужчин нередко проявляются в агрессивной и грубой манере вести себя, в злоупотреблении алкогольными и наркотическими средствами, склонностью к различным азартным играм. Подобным путем мужчины пытаются заглушить, подавить свою внутреннюю боль, однако существующее расстройство таким образом никуда не исчезает, оно лишь усугубляется. Излечить мужскую депрессию часто оказывается сложнее, чем женскую, поскольку мужчина не желает признавать, что ему требуется помощь специалиста. Однако, болезненного состояния вовсе не стоит стыдиться, визит к психотерапевту станет для человека первым шагом на пути к избавлению от болезни и возвращению к полноценной жизни.
Как избавиться от депрессии после родов
Молодые мамы на онлайн форумах соответствующей тематики постоянно обсуждают депрессии, связанные с родами, и способы справиться с подобными состояниями. Женщины хотят получить рекомендации, как бороться с симптомами послеродовой депрессии, однако, в таких случаях необходимо, прежде всего, оценить состояние матери и в зависимости от этого избрать способ лечения.
Некоторым мамам поможет психологическое консультирование, выслушивание жалоб женщины опытным специалистом. Но для других потребуется лечение медикаментозного характера, такая мать не сможет излечиться без антидепрессантов. В наиболее тяжелых ситуациях женщине необходима специализированная психиатрическая помощь в условиях стационара. Страдающая от депрессии молодая мама в первую очередь должна проконсультироваться с врачом и определить степень тяжести своего состояния.
