Многие знают, что в мире существуют различные фобии, но редко задумываются над этим. Самая распространенная – это боязнь смерти. Пока человек не стал ощущать на себе чувство любого страха, к фобиям он относится скептически.
Живя спокойной, размеренной жизнью, мало кто сталкивается с такими проблемами. Однако постоянные стрессы, хроническая усталость, неудачи, болезни и другие факторы, могут привести к ужасным последствиям. Человек перестает принадлежать себе, находясь во власти подсознательных страхов.
Содержание статьи
Понятие страха и его причины
Что такое страх? Прежде всего, это сильная эмоция отрицательного характера, возникающая, как правило, в результате угрожающей ситуации или внутреннего надуманного состояния тревоги перед опасностью.
Исследования психологов показали, что причинами такого негативного эмоционального всплеска является защитная реакция перед опасной ситуацией, в результате чего человеческий организм подает сигнал об опасности.
Это может быть короткий процесс или длительный. Обычно страх защищает человека от смертельной опасности, но бывает, что страхи возникают тогда, когда человеку ничего не угрожает.
Например, боязнь смерти. Задумываясь над смыслом жизни, рано или поздно, каждый думает о том, откуда он появился и куда уйдет. Сильнейший страх смерти способен разрушить полностью существование и наоборот, даже самая слабая надежда на выздоровление может побороть эту боязнь.
Боязнь смерти может быть вызвана опасениями, что дети останутся сиротами или случатся другие неприятности в семье.
Симптомами могут быть разные факторы:
— постоянные мысли о смерти;
— потеря интереса ко всему, хронические болезни;
— размышления о бренности – все смертны.
Такие мысли или поступки вызывают чувство беспокойства, страха, тревоги. Они не дают спокойно жить и радоваться каждому дню. Эти размышления способны убить в человеке радость жизни, порождают неуверенность в себе, приводят к навязчивым, беспричинным страхам и оседают в подсознании.
Боязнь и чувство страха
Эмоциональное состояние у разных людей неодинаково. Все люди разные, у каждого – свои индивидуальные особенности, отношение к окружающему и психотравмирующим обстоятельствам.
Эмоция страха или боязни чего-то у всех протекает по-разному. Одни реагируют спокойно на ситуацию, другие – долгое время испытывают это чувство, которое со временем, в подобной ситуации повторяется.
Существующая защитная функция оберегает индивидов от необдуманных поступков и в некотором роде несет положительное значение. Важно то, как человек относится к своим страхам, его восприятие того, что с ним происходит.
Вся сущность страхов состоит в том, что человек старается избегать моментов, которые могли бы спровоцировать это чувство. Сильный страх имеет токсическое действие, вызывающее различные заболевания.
Страх болезни
Боязнь заболеть часто бывает у ответственных людей, на которых «держится» предприятие, где они работают. Такой страх является обоснованным, и люди предпринимают все меры, чтобы не допустить этого.
Однако, есть такие индивиды, которые надуманно говорят о несуществующих у них болезнях, постоянно консультируются с медиками, все время говорят о вымышленных заболеваниях.
Боязнь болезней может быть вызвана и другими причинами, например, боязнь крови или боязнь уколов. Возможно, что-то напугало человека в детстве, и это неприятное чувство тянется именно оттуда.
Как правило, такие страхи появляются у людей со слабой психикой, очень впечатлительных и восприимчивых ко всему. Мысль о том, что нужно сдавать кровь, одних приводит в ужас, а других пугают уколы.
Все мысли – материальны. Это общеизвестный факт. Если часто думать о своих страхах, это может привести к мнимому болезненному состоянию, с которым справиться самостоятельно очень сложно.
Страхи о болезнях могут возникнуть в результате неправильного мышления. Изменив ход своих мыслей, можно избежать множества проблем. Позитивные мысли, как правило, значительно могут поправить ситуацию.
Нельзя допускать того, что можно умереть или чем-то неизлечимым заболеть, поскольку такие мысли могут привести к плачевным результатам. Избавиться от фобии гораздо хуже, проще ее предотвратить.
Хронофобия
Некоторые люди сталкиваются с таким явлением, как боязнь времени – это и есть хронофобия. Проще говоря, человек часто думает о времени, как будто оно от него убегает.
Чаще всего такое бывает при ожидании какого-либо важного события, которое затягивается и не происходит вовремя (например, в судебной ситуации, когда приговор произнесен и что-либо изменить невозможно).
Страх возникает тогда, когда кажется, что человек не способен выдержать это время (срок заключения, например). Противоположная ситуация – время мчится слишком быстро (старение, которое неизбежно подвигает смерть).
Причинами могут быть детские психологические травмирующие обстоятельства, а в старческом возрасте, когда человек еще не все успел сделать.
Основная причина – стрессовая ситуация при ожидании любого события: важного звонка, заключения врачей, просмотра фильма и т. д. Нервно поглядывая на часы, человеку может показаться, что время остановилось, испытывая негативные эмоциональные всплески.
Борьба с собственными страхами
Испытывая проявление некоторых перечисленных явлений, необходимо думать о том, что особого беспокойства это не стоит. Наслаждение жизнью, переход к позитивным мыслям – вот путь, по которому следует идти.
Желательно исключить негатив, переключиться на позитивные эмоции, изменить свое отношение к самому себе и к тому, что беспокоит. Все напрасные страхи и опасения портят не только настроение, они отравляют человеку жизнь.
Кроме того, различные фобии отражаются и на собственном здоровье, и на отношениях с окружающими людьми (и дома, и на работе, и в личной жизни).
Только работая над собой можно добиться успехов и не ждать, что все само собой образуется, нужно действовать незамедлительно, меняя себя и свое отношение к миру.
