Человек должен есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Эта истина известна всем. Но почему же тогда так много современных людей страдают от ожирения? По статистическим данным на сегодняшний день более 30% всего населения планеты имеют избыточный вес, и этот показатель увеличивается с каждым годом. Конечно же, большую роль играет легкодоступность пищи. Сегодня для того чтобы покушать не нужно полдня охотится на мамонта, а потом ещё столько же пытаться развести огонь. Современный человек может обеспечить себя едой, даже не выходя из собственной квартиры. Но это не единственная причина того, почему зависимость от еды возникает у всё большего количества людей.
Причины пищевой зависимости
Хронические переедания обычно связаны с какими-либо психологическими проблемами. Полностью счастливые люди редко наедаются до такой степени, что становится тяжело дышать. Ну, разве что, приезжая на отдых в отель, где действует система «all inclusive». Те же, кто каждый свой приём пищи превращает в соревнование по скоростному поглощению как можно большего количества продуктов, скорее всего, испытывают какие-тодушевные страдания. К ним может относиться:
- неразделённая любовь или разлука с любимым человеком;
- чувство одиночества и внутренней пустоты;
- переживания перед значительным событием в жизни;
- пребывание в стрессовом состоянии;
- изменение привычного образа жизни;
- неудовлетворённость качеством своей жизни.
Под влиянием одной из этих причин у человека развивается пищевая зависимость. Некоторые учёные считают, что это своеобразный механизм решения проблем, выработанный ещё в детстве. Например, зависимость от сладкого появляется после того, как детям после каких-то потрясений дают конфетку, чтобы утешить. Организм подсознательно это запоминает и в будущем, при возникновении проблем, требует чего-нибудь вкусненького для успокоения нервной системы.
Зависимость от еды и курения — что общего?
Сахарная зависимость, выработанная в детском возрасте, и курение имеют одну и ту же причину происхождения. Всё дело в хронических оральных спазмах, которые усиливаются во время стресса. Это неосознанная реакция организма, выражающаяся в напряжении мышц области рта. Чтобы его снять, человеку нужно что-нибудь пожевать или покурить. Отсюда и появилось распространённое мнение о том, что человек, бросивший курить, непременно поправляется. Ведь оральные спазмы теперь снимаются только с помощью еды, а, значит, её количество увеличивается.
Зависимость от еды можно преодолеть с помощью специальных психотерапевтических мероприятий. Самостоятельно справиться с этой проблемой человеку очень сложно и, зачастую, зависимость возобновляется вновь через некоторое время. Психотерапевт поможет определить причину постоянных перееданий и подскажет, как справиться с этой проблемой. Но иногда достаточно сменить работу, разорвать умирающие отношения или найти для себя интересное хобби, чтобы стать счастливее, и тогда пищевая зависимость исчезнет сама по себе.
